La forme physique est la condition préalable au bonheur

Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds. Cette discipline qui se pratique au sol (Matwork) est accessible à tous et dispose d’une grande diversité d’exercices et d’équipements permettant l’adaptation de chacun. Le Pilates permet d’harmoniser la silhouette, de ramener le corps dans un alignement idéal tout en devenant plus fort intérieurement. Vous allez redécouvrir votre corps afin de mieux le comprendre et le contrôler.